Jesienią pogoda się zmienia – pochmurne, deszczowe dni, szarzejąca trawa, spadające z drzew liście i przede wszystkim krótsze dni. To wszystko wpływa na nastrój oraz zdrowie. W tym czasie nasze organizmy produkują także mniej witaminy D. Jest to związane z ograniczoną dostępnością promieni słonecznych i kątem ich padania.